オメガ3

オメガ3って何？

「知らない、聞いたことない」

耳慣れない言葉ですよね。

オメガ3って「油」のことなんですって。

油って、脂肪の元になって、体にいいはずがないって、イメージですよね。

どうも、それが、違うらしいんですね。

アンチエイジングの専門家は・・・

「オメガ3はコレステロールの値を下げて、

動脈硬化や不整脈の予防につながることがわかってきています」だって。

お料理に

日本製粉 アマニ油 186g　食用 オイル　亜麻仁油

普段は、あんまり、お料理はしないって方は

スーパーオメガ3　EPA/DHA 120粒 セサミン配合サプリ

これは、摂取しないと・・・

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